Onderzoek toont aan dat een week lang minder dan zes uur slaap per nacht kan leiden tot veranderingen in meer dan 700 genen […]
.
.
Categorie: Gezondheid
Amerikaans onderzoek toont aan dat vitaminepillen geldverspilling zijn; ze dragen niet bij aan een betere gezondheid en kunnen zelfs schadelijk zijn […]
.
.
Volgens de Amerikaanse neuroloog David Perlmutter heeft het eten van alle koolhydraten, inclusief de zo bejubelde volkoren granen, een verwoestend effect op ons brein. Om de enorme toename van Alzheimer en dementie in de samenleving tegen te gaan, zullen we ons eetpatroon drastisch moeten veranderen […]
Een nieuw begin betekent voor velen: afvallen. Maar hoe? Met allerlei ingewikkelde diëten? Nee, afvallen doe je met het seizoendieet, een dieet dat alle andere diëten overbodig maakt. Voortaan groente, fruit en kruiden uit het seizoen eten, het liefst […]